2025
04-30
04-30
肌肉流失危机：减肥路上的绊脚石！ NEW
在这个以瘦为美的时代，越来越多的人加入到减肥的行列。然而，很多人在追求完美身材的过程中，往往会遇到一个意想不到的敌人——肌肉流失。肌肉流失，不仅会降低我们的新陈代谢率，还会影响我们的日常活动和健康。那么，肌肉流失究竟是如何发生的？我们又该如何应对这个减肥路上的绊脚石呢？
让我们来了解一下肌肉流失的原因。肌肉流失，又称为肌肉萎缩，是指人体肌肉组织的减少。这种状况在减肥过程中尤为常见。以下是几个导致肌肉流失的主要原因：
1. 缺乏运动：长时间不运动会导致肌肉逐渐萎缩。因为肌肉...
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