2025
04-30
04-30
白粥vs玉米粥：热量较量，谁更占优势？(白粥和玉米哪个热量高) NEW
在我国的饮食文化中，粥作为一种传统的营养食品，深受人们喜爱。其中，白粥和玉米粥是两种常见的粥品，它们各具特色，口感和营养各不相同。那么，在热量较量中，白粥和玉米粥谁更占优势呢？本文将从热量、营养成分、消化吸收等方面进行分析。
我们来看白粥。白粥主要由大米和水熬制而成，其热量相对较低。大米中的淀粉含量较高，但在煮粥的过程中，部分淀粉会溶解于水中，使得白粥的热量进一步降低。一般来说，一碗（约200克）白粥的热量大约在80-100卡路里之间。此外，白粥易于消化，适合消化功能较弱的...
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