2025
04-30
04-30
玉米热量揭秘：烤出美味，热量却悄悄走开？(烤玉米 热量) NEW
玉米，作为我国餐桌上常见的食材，不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。它富含膳食纤维、维生素和矿物质，是健康饮食的好选择。然而，许多人对于玉米的热量存在误解，认为吃玉米会发胖。今天，就让我们一起来揭秘玉米的热量，看看烤出美味的同时，热量是如何悄悄走开的。
我们需要了解玉米的热量。玉米的热量大约在每100克左右含有86千卡。这个热量值并不高，与同等重量的米饭、面条相比，玉米的热量要低得多。因此，适量食用玉米并不会导致体重增加。
那么，为什么人们会有玉米热量高的误解呢？这主要是因为...
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